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Veja como cuidar melhor de sua saúde no inverno

Estamos no Inverno! Nesta estação são necessários certos cuidados para você preservar adequadamente sua saúde, como:

* Evitar exposição excessiva ao frio e ao vento;

* Procure consumir alimentos ricos em vitaminas C, como limão, acerola e laranja;

* Hidrate o corpo com ao menos 2 litros de água por dia.

* Hidrate a pele e os lábios, com creme, protetor solar e protetor labial;

* Tenha cuidado com os choques térmicos ao sair de um ambiente quente para um local frio, especialmente após o banho.

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