A intolerância à lactose é geralmente causada pela deficiência de uma enzima no organismo chamada lactase. Uma pessoa com intolerância à lactose não poderá fazer uso de alimentos lácteos e deverá sempre optar por opções sem lactose. Como por exemplo, tomar leite de soja ao invés de leite de vaca.
Se, após a ingestão de produtos lácteos, você:
- Sente dor e inchaço intestinal
- Sofre de diarreia
- Sente náusea
- Sofre com dor de cabeça
Esses são alguns sinais que indicam que você pode estar sofrendo com intolerância à lactose. Apesar de esses serem os sintomas mais comuns da doença, apenas um especialista pode te dar um diagnóstico completo através de exames específicos.
Por isso, em caso de suspeita, procure um médico.
